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運動與3Q,打造聰明腦

觀看次數:1275

製作者
國家教育研究院 
類型
影片 
製作年份
2013 
關鍵詞
運動改造大腦、IQ、EQ、HQ 
領域
健康與體育
學習階段
三、四、五
學習內容次項目
Aa 生長、發育老化與死亡
Ab 體適能
Cb 運動知識
學習表現次項目
1c 運動知識
4d 運動實踐
議題
生命教育
核心素養
A1 身心素質與自我精進
Dr. John Ratey於2008年出版的《運動改造大腦》一書,以科學實證理論和實例,說明運動如何影響大腦功能,有效提高學習效率(IQ),消除壓力與焦慮(提昇 EQ),並預防慢性疾病(提昇 HQ)。本單元透過許多人的現身說法,說明運動如何提升3Q,鼓勵大家一起加入每天運動的行列。
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